食欲の秋

涼しくなって過ごしやすくなってきました。

あっと言う間にもう10月ですね〜  はやいはやい

涼しくなると眠くなります。良く眠れますね。それに食欲もでます。

この時期つい食べ過ぎというかたくさん食べることができてしまいます。

ここで要注意。暑さで疲れている内臓に負担を掛けないよう腹7〜8分目を心がけましょう。

胃は左寄りに位置しているので、左の肩に胃の調子の症状として痛みがでることもあります。

食べ過ぎると腸も動きが悪くなります。ちょうど入れ過ぎの洗濯機のように。。

時にはおなかの声に耳をかたむけてはいかがでしょうか。  056.gif
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by fuumi-shiatu | 2014-10-02 22:22 | からだのこと


湘南・茅ヶ崎にある女性のための指圧院です。指圧とマッサージで身体のバランスを整えます


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