指圧院ふうみ

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湘南・茅ヶ崎にある女性のための指圧院です。指圧とマッサージで身体のバランスを整えます

寒いです

暖冬という予報に反してだんだん寒くなってまいりました。

筋肉も硬くなってくるし、年末にかけて疲れがでてくるので、身体が思う様に動かない。。

そんな時は指圧!(営業トーク) 

でも師走は忙しいし、外に出たくなくなる今日この頃。

肩が凝ってくるのは、腹圧が落ちて姿勢が崩れているから。

思い切り息を吸い込みながら、背伸びをするとお腹のインナーマッスルが刺激され腹圧が

活性化します。

深呼吸は横隔膜も良く動くし、身体も暖まりますよ。
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by fuumi-shiatu | 2014-12-16 21:02 | からだのこと

湘南・茅ヶ崎にある女性のための指圧院です。指圧とマッサージで身体のバランスを整えます


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